第1天: 深圳车程约1.5小时→出海捕鱼车程约5分钟→拓展车程约20分钟→海滨温泉

用餐    早餐：自理  午餐：含  晚餐：含

住宿：皇庭假日酒店

08：30  于指定地点集中前往惠东巽寮湾。
10：30  到达【巽寮湾旅游风景区】，这里是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。除了干净的海滩外，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%。体会人与自然亲密的接触，海水清澈，海底平坦，皓白的弧形沙滩，沙质幼细且晶莹洁净，乐趣无穷。
11：00  乘船【出海捕鱼】（如遇暴风雨或禁渔检查，此项目自行停止），在渔民的带领下，登船出海，畅游百岛风情、观海上风光，亲身感受捕鱼的乐趣，捕鱼所得团友可带回餐厅自费加工。尽享人欢鱼跃的欢乐气氛，一定会有不少的收获。
12: 00  享用午餐。
13：00  到达巽寮湾海边【拓展基地】；
13: 30  训练基地营地介绍、安全事项、训练内容介绍；
14：00  破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中,基中包括：我们是一家、进化论、生日重组、解人结、猜猜我是谁、结伴同行、心灵密码、大树与松鼠、大脚板、联体婴、露四点、环球速递、踩气球等项目（从中选择二个项目进行）
14：40  建立团队（队名、LOGO、口号、队旗、队歌）
14：50  团队演示其队名、口号、队旗、队歌
15：00  团队建设活动：进化论
项目意义：由初步的肢体接触，沟通，打破人际关系的距离
           透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
15：30  团队建设活动：信任背摔
项目意义：反应出团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用，是否能换位思考，体会站在台上的人的感受，个人是否有责任感，自我控制能力和勇气等。
16: 00  团队建设活动：齐眉棍/珠行万里（选择一）                     
        项目意义：统一团队目标，体现团队的领导与配合，培养团队解决问题的能力，提升团队合作的精神，并有助于体现领导凝聚力和团队执行力，沟通力，在活动过程中挖掘团队的合作力。                                 
17: 00  团队建设活动：毕业墙（选择二）                                
        项目意义：激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念，身陷绝境的时候，如何组织自救？这需要集体的智慧、强有力的领导以及周密的计划……
17: 30  团队建设活动：分享过程 感悟激情
        以上项目教练员根据实际情况（学员身体、年龄、人数、天气等状况）进行调整。
18：00  享用晚餐。
19：00  前往粤东地区规模最大最豪华的【海滨五星温泉】，此温泉区按国家最新“AAAA”级景区规划，海滨温泉水疗区更是受人喜爱，是爱美之士护肤美容的好地方。温泉区还设有最富有海洋文化特色的各类温泉池，如大海龟、螃蟹、海豚、海虾、海马、海螺、海龙、鲨鱼、鱼疗、大贝壳、海鸟、珍珠美容等特色温泉池；还有各类儿童娱乐温泉、死海浴、冲浪、漂流等动感激情温泉项目，构成了全新的情趣妙生的海洋温泉天地，既有中式园林格调，又具亚热带的海滨风情。
21：00  自由享受多姿多彩的夜生活……

第2天: 酒店车程约5分钟→天后宫车程约2分钟→单车车程约1.5小时→深圳

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：自理

住宿：无

08：00  享用早餐。
09：00  自由参观【天后宫岭南民俗文化街】。自由游览，天后宫是祭拜“海上女神”天后圣母妈祖的场所，是集旅游观光、餐饮购物、民俗体验为一体的休闲文化旅游景区，位于商业街中部的天后宫是祭拜“海上女神”天后圣母妈祖的场所，游客可在此祈福许愿；
10：30 【海滨自行车体验】，挑选自己喜欢的自行车，可以选择浪漫的双人车，也可选择自由的单人车。当脚踏车在风光无限的沿海公路缓缓前行，徐徐海风令你的秀发肆意挥舞，发稍后可能是你的好友，或是你的至爱，或是你的孩子，而眼前是蔚蓝的海与天连成一片，心灵瞬间轻舞飞扬了，生活中所有的繁琐都在此刻消失不见，唯有写在你脸上的幸福与满足，快乐有时真得很简单！
12：00  享用午餐。
13：00  带着愉快的心情返回温馨的家园——深圳（大约1.5小时）。