第1天: 深圳西宁

用餐    早餐：自理  午餐：自理  晚餐：自理

住宿：西宁可可西里或同级

于深圳宝安机场乘飞机飞西宁，抵达后前往参观藏传佛教寺院、达赖班禅和祖师——宗咯巴的诞生地【塔尔寺】（自理 游览约2小时）。它是我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一。寺院内的酥油花、壁画和堆绣，具有独特风格和很高的艺术价值，称为“塔尔寺三绝”。塔尔寺的绘画和堆绣也很神妙，一是壁画和梁栋图案，另一是在布幔上用彩色绸缎贴成的佛像堆绣。图画所用色彩很浓，他们巧妙的运用深红、深绿、深紫等不相调和的颜色在一个画面上统一起来。此外，难以数计的佛像。琳琅满目的法物圣器都不乏稀世珍品。雕版印制的经典、医药、历法等都有很高的研究。晚餐后，入住酒店休息。 

第2天: 西宁

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：含

住宿：祁连大酒店或同级

早餐后前往【青海湖】（游览约2.5小时），青海湖被评为“中国最美的湖泊”，夏秋季节，辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。午餐后途径【金银滩草原】，金银滩草原拥有著名的金滩、银滩大草原，是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地；这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。夏季的金银滩草原鲜花盛开，百鸟飞翔。是一片碧草如茵的大草原。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。晚上抵达祁连，入住酒店休息。
交通：450KM一级公路，车程约5.5小时

第3天: 西宁

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：自理

住宿：西宁可可西里或同级

早餐后游览【卓尔山省级森林公园】（含门票，不含环保车）（（游览约2小时），卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂砾岩组成。卓尔山位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。午餐后欣赏【百里油菜花海】，七月的门源是人间天堂，油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。金灿灿的油菜花，冠以这里“门源油，满街流”的美誉。之后乘车返回西宁，晚餐后入住酒店休息。
交通：300KM省道，车程约4小时

第4天: 西宁中卫

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：含

住宿：中卫大公馆或同级

早餐后乘车前往中卫，参观“沙漠中的伊甸园”—【通湖草原】（含门票）（30KM,约30分钟，路况好）。通湖草原是古丝绸之路必经的咽喉之地，曾是车水马龙，繁华无比。岁月的磨砺使昔日雄伟壮观的长城而今只剩下一处处若隐若现的遗迹。于如潮的沙峰浪谷间穿行，高墩湖赫然入目。腾格里沙漠深处，散布着大小180多处湖泊和绿洲，汨汨清泉常易，水草芦苇丛生，天造地设，原始自然。之后返回中卫市区乘车赴中卫（190KM，约3小时车程，路况良好）。抵达后用中餐，随后乘车（中卫市外20KM，20分钟车程）前往游览世界闻名的治沙工程---【沙坡头风景区】（不含自费项目，游览时间3小时），被誉为“世界沙都”、“世界沙漠之祖”。浩瀚无垠、刚柔相济的腾格里沙漠赋予了大漠景区雄奇秀美的资源特色，这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。真是集色彩美、曲线美、柔性美、壮阔美、苍莽美于一身。自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。这里汇集了国内门类最全的沙漠冲浪、自驾车沙漠越野、沙滩体育竞技、沙海观日出日落、沙漠探宝、沙漠探险等20多个沙漠旅游项目，晚餐后入住酒店休息。
美食推荐
银川是回民族最为集中的聚居地之一，当地餐饮以清真饮食习惯为主。牛羊肉，是饭桌上绝对的主角。银川的回族饮食兼具中原传统和穆斯林的双重风味，在这里可以品尝到正宗清真食品，如清蒸羊羔肉、牛羊肉酥、手抓羊肉等，以及颇具特色的回族风味小吃，如清真奶油糕点、马三白水鸡、各种面食等。 

第5天: 中卫银川

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：自理

住宿：银川巨六盘或同级

早餐后，乘车（260KM，路况良好，行车约3.5小时）前往游览被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人乐园的全国三十五个王牌景点之一的【沙湖】（含沙湖门票、游船80自理，游览约3小时）。参观【中国枸杞馆】，乘车（50KM,约1小时车程）前往游览由著名作家张贤亮先生创办的“东方好莱坞”【镇北堡西部影视城】（费用自理游览约2.5小时）它集影视拍摄与旅游观光为一体，城内有昊王宫、德明殿、夜落隔王宫等建筑，在影视一条街上有茶馆、小庙等极具西北风俗的背景，展厅内则展示了大量的服装道具以及拍片时的剧照。该影视城现已拍摄了包括《红高梁》、《大话西游》、《新龙门客栈》等30多部影视剧，而且至今片约不断，如果有幸赶上拍片，您就有机会客串一回群众演员了，晚餐后入住酒店休息。
美食推荐
沙湖盛产鱼类，沙漠鱼必吃之一其味鲜嫩可口，另有烩羊杂碎：风味独特、清蒸羊羔肉、香酥鸡等… 

第6天: 银川深圳

用餐    早餐：含  午餐：含  晚餐：自理

住宿：温馨的家

早餐后自由活动，后乘车（河东机场距离市区约25KM左右，行车约40分钟左右）前往河东机场.沿途可欣赏塞上江南风光及黄河上第一长桥—银川【黄河大桥】（长1221米）乘坐航班返回温馨家园。